Proteinlerin en küçük yapı taşlarından olan amino asitler, en temelde protein sentezinde başrol oynamaktadırlar. Kas ağrılarının ve kas kaybının önlenmesine yardımcı olması, antrenman verimine katkı sağlaması, amino asit ihtiyacının karşılanmasına destek olması gibi birçok fayda sunan amino asit içeren takviye edici gıdalar, özellikle spor yapan bireyler tarafından sıklıkla tercih edilmektedir.
Devamını Oku>