Yoğun fiziksel aktivite dönemleri başta olmak üzere antrenman öncesi ve sonrası vücut; amino asit, kreatin, glutamin gibi çeşitli takviyelere ihtiyaç duyabilmektedir. Performans ve güç ürünleri; kasların enerji üretimine ve kas yıkımının önlenmesine katkı sağlamak, güç performans ve kuvvet artışına destek olmak, protein dengesini korumaya yardımcı olmak gibi çeşitli faydalar sunmaktadır.