Arjinin Nedir?

Arjinin, pek çok farklı amino asit arasından yarı esansiyel olan bir türdür. Takviye gıdalar söz konusu olduğu zaman, arjinin sporcular için büyük bir merak unsuru oluşturur. Vücut bu amino asiti kendi başına üretemediği için dışarıdan besinlerle ya da ek gıdalar ile almak büyük önem taşır. Arijin yönünden zengin ürünler kullanan sporcular, beslenme düzenlerine de dikkat ederek hedefledikleri güce ulaşabilir.

Arjinin Nedir?

Arjinin, metabolizmanın sağlıklı işleyişi için anlamlı bir unsurdur. Pek çok fizyolojik fonksiyonu sürdüren proteinin yapı taşı olan arjinin daha çok tavuk eti, süt ürünleri, balık ve sığır eti gibi besinlerde bolca bulunur. Aynı zamanda kuru yemiş, ıspanak, yumurta, ton balığı, levrek, fasulye ve kuzu eti gibi besinlerden de elde edilebilir. Daha hızlı etki etmesi için ek gıdalar olarak alınması uygundur. Arjinin sporla uğraşan kişilerde nitrik oksit üretimini aktive etmesiyle bilinir. Bu sayede büyüme hormonunun artmasına da yardımcı olduğu için sıkça tercih edilir.

Arjininin Yararları Nelerdir?

• Atletik performansı geliştirmeye yardımcı olur. Sporcuların hedeflerine ulaşma sürecinde önemli bir destekçidir.

• Damar sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Bu sayede kalp krizinin önlenmesi hususunda etkilidir.

• Kan basıncının düşürülmesinde etkin rol oynar.

• Zihinsel aktivitenin gelişimi konusunda önemli yararlar sağlar.

• Kas ve bacak ağrılarını azaltmaya yardımcı olur.

• Kan damarlarının temizlenmesini sağlar.

• Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.

• Böbrek fonksiyonları üzerinde olumlu etkilere sahiptir.

• Ereksiyon problemi gibi sorunlara karşı faydalar sunar.

• İltihapla mücadele etme özelliği barındırır.

• Zihinsel kapasitenin gelişmesine olanak sağlar.

• Vücuttaki zehirli atıkların atılmasında kilit role sahiptir.

• Nitrik oksit üretiminde yardımcı olur.